Comment faire du sport en étant obèse? - Alexandre Mallier

Les chaussures de sport sont votre meilleur allié dans le sport

Même à l'entraînement, toute femme veut rester attrayante et belle, donc choisir un uniforme de sport n'est souvent pas moins long que de choisir des vêtements pour sortir. Cette tendance n'est pas passée par les fabricants de vêtements de sport, et aujourd'hui les grandes marques de sport peuvent satisfaire toutes les demandes, même les plus exigeantes.

Les collaborations à la mode d'entreprises sportives avec des stars et des designers populaires sont devenues une pratique courante. Chaque fois que nous emballons le sac à la salle de sport, nous nous assurons que le legging correspond au haut, et le t-shirt correspond au short et l'aspect général donne l'impression d'être attentionné.

Par où commencer?

Les chaussures de sport sont votre meilleur allié dans le sport

La première chose avec laquelle commencer les camps d'entraînement est de chaussures de sport pour salle . Les bonnes chaussures améliorent l'efficacité de l'entraînement et minimisent le risque de blessure. Comment une paire de baskets régulière peut-elle améliorer vos performances d'entraînement?

La semelle extérieure des baskets de haute qualité est faite de matériaux modernes et innovants qui augmentent le niveau d'amorti du pied lors du saut et de la course, et le pied semble bondir. Cela réduit le stress sur les articulations et la colonne vertébrale et réduit le risque de blessure pendant l'entraînement.

Eh bien, la sensation de légèreté supplémentaire dans vos jambes vous permet de vous entraîner plus longtemps et plus efficacement sans vous sentir trop fatigué.

Les chaussures de sport de haute qualité doivent offrir de la stabilité (par exemple, avoir des micro-pointes ou des encoches sur la semelle), avoir une bonne fixation de la cheville (grâce à un laçage serré, un élastique intérieur élastique ou une maille) et soutenir le talon avec un contrefort rigide. En même temps, il doit être léger et bien ventilé - grâce à la tige en mesh ou aux inserts spéciaux pour une circulation d'air supplémentaire.

Et, bien sûr, toute fille veut s'entraîner avec de belles chaussures lumineuses et à la mode. Il peut sembler qu'une telle correspondance parfaite n'existe pas. Mais en réalité, tout n'est pas aussi compliqué que cela puisse paraître.

Comment choisir des chaussures pour votre salle de sport?

Le type de baskets dépend du type d'activité que vous choisissez. Pour l'entraînement en force et l'haltérophilie, l'aspect le plus important est la semelle extérieure (elle doit offrir une adhérence à 100%) et un ajustement serré sur le pied (sous une charge maximale, votre cheville ne doit jamais marcher dans des chaussures).

Pour les zones intensives - cardio et aérobic - la semelle doit non seulement être suffisamment gaufrée, mais aussi aussi légère et flexible que possible, avec un bon amorti.

Par exemple, les baskets innovantes PUMA Fierce Core sont parfaites pour les activités aérobiques dynamiques. Une construction de chaussure spécialement conçue avec une languette haute et un talon plutôt haut, pas de lacets et un ajustement sûr sur le pied, une semelle en caoutchouc presque légère, flexible et solide - tout cela offre un confort maximal.votre mouvement. L'empeigne en mesh assure la dissipation de la chaleur pendant les entraînements intenses.

Un design inhabituel et une couleur pêche vive, combinés à une semelle blanche contrastante et des détails noirs, rendent ce modèle presque idéal pour toutes les filles. Une alternative est la sneaker fonctionnelle Fierce Evoknit WN’S, qui combine une tige evoKNIT sans lacet avec un élastique.

La semelle extérieure est équipée d'une rainure longitudinale - elle est responsable de la flexibilité supplémentaire de la semelle extérieure, et la bande de roulement en caoutchouc résistant à l'usure vous donnera des mouvements brusques et une excellente adhérence au sol.

Les chaussures de sport sont votre meilleur allié dans le sport

Si votre choix est la musculation, alors le plus important est de réparer le pied. Les baskets Pulse Ignite XT VR Wn ont un laçage dense et original pour un ajustement confortable et un talon et une cheville fermes, tandis qu'une semelle texturée avec insert en mousse IGNITE assure un amorti et une traction maximum sur toutes les surfaces.

Eh bien, quand vous voyez les baskets PUMA Fierce Satin EP Wn, il est tout simplement impossible de résister - brutalement féminines, perles roses, elles attireront certainement l'attention sur vous dans le hall ou dans la rue, et leur commodité et leur légèreté seront un bonus agréable.

Choisissez les bonnes chaussures d'entraînement et obtenez vos meilleurs résultats!

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