Les tisanes que vous devez éviter durant votre grossesse

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé d'hibiscus

En attendant que le bébé apparaisse, vous comprenez certainement à quoi cela ressemble pour les femmes enceintes quand, d'une part, il y a de nombreuses interdictions sur l'utilisation de certains produits, D'un autre côté, il y a une envie irrésistible de vos plats et boissons préférés et même une envie d'essayer quelque chose de nouveau.

T Comme il n'est pas recommandé aux femmes en position de boire beaucoup de thé et de café, elles doivent chercher une alternative, et la question se pose: pouvez-vous avoir de l'hibiscus pendant la grossesse? Voyons ce qu'est ce thé et comment l'utiliser correctement.

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Hibiscus (hibiscus) - une plante ancienne et précieuse

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé d'hibiscus

Cette fleur n'est rien de plus qu'un type spécial de mauve - une plante bien connue, cependant, une telle sous-espèce ne pousse pas dans notre pays, et donc la tradition de brassage d'hibiscus est étrangère et un peu exotique pour nous.

Cette boisson est devenue populaire dans notre pays relativement récemment, il y a 10 à 15 ans, et même maintenant, il y en a peu de fans, car nos gens aiment beaucoup le thé noir et le traitent comme la seule boisson de table.

Pendant ce temps, à l'Est, en particulier dans les pays arabes, la Méditerranée, l'Amérique du Sud et les îles de l'océan Indien, les boissons sont préparées à partir de différentes plantes, dont l'une est un bel hibiscus parfumé et délicieux, aka hibiscus ou rose soudanaise. La culture de son utilisation existe depuis de nombreux siècles, et son goût ne devient pas ennuyeux et ne disparaît pas du menu des boissons de différentes nations.

Comment choisir un bon hibiscus

Le processus de croissance et de récolte de cette plante est simple, mais responsable. Les fleurs en sont récoltées, séchées sans écrasement ni séchage, contrairement au thé noir. De plus, la qualité du séchage est d'une grande importance, car si vous enlevez trop d'humidité des fleurs, elles commenceront à s'effriter en poussière - cet hibiscus est considéré comme de mauvaise qualité et est principalement utilisé dans les mélanges de thés de fleurs, où le broyage des composants n'est pas si perceptible.

Si vous souhaitez profiter de la boisson, choisissez kaun produit de qualité dans un emballage transparent, de sorte que de grandes fleurs intactes soient visibles, capable de donner au bouillon le maximum de vitamines et de minéraux. À propos, le goût de la boisson finie sera également différent - les matières premières de haute qualité sont plus aromatiques et donnent une couleur rouge riche à l'infusion, ce que beaucoup de gens aiment et apprécient.

Hibiscus pendant la grossesse: avantages et inconvénients

Chez les femmes enceintes, une boisson à base de rose soudanaise peut provoquer des réactions complètement différentes - de l'affection au dégoût. Certaines femmes parviennent à surmonter les nausées et la faiblesse grâce au goût aigre prononcé et à l'effet relaxant de la boisson.

Parfois, il peut seulement soulager une crise de nausée matinale, normaliser la tension artérielle et améliorer la fonction intestinale. Mais c'est aussi l'inverse: une femme enceinte ne peut entendre parler d'hibiscus, son goût est dégoûtant et les avantages de la composition en vitamines sont annulés en raison d'une augmentation de l'acidité de l'estomac.

Donc, en termes de préférences, tout est individuel ici, puis nous parlerons de la façon de boire un verre pour ceux qui l'aiment. Regardons de plus près comment le thé d'hibiscus affecte le corps pendant la grossesse.

Avantages:

  • effet de renforcement général;
  • détoxifie;
  • abaisse le cholestérol;
  • effet antipyrétique doux;
  • calme les nerfs;
  • aide à l'absorption du fer et augmente l'hémoglobine;
  • le thé contient des substances antibactériennes;
  • améliore la circulation de la bile;
  • normalisateur de pression artérielle;
  • renforce les parois des vaisseaux sanguins.

Dommage:

  • est un allergène individuel pour certains;
  • à des pressions inférieures à 90/60 peuvent provoquer des battements cardiaques rapides et une baisse de pression supplémentaire;
  • peut provoquer un spasme des voies biliaires avec un dysfonctionnement grave et une maladie du foie;
  • aggrave la maladie rénale chronique, la cystite;
  • provoque des douleurs dans la gastrite, la gastroduodénite, l'ulcère gastro-duodénal.

Autrement dit, la solution est évidente - avec les problèmes de santé énumérés, il vaut mieux refuser un tel thé. Sa principale qualité - l'acidité - affectera négativement le bien-être de ceux à qui il est interdit d'utiliser des aliments acides. Dans tous les autres cas, buvez à votre santé!

Combien pouvez-vous boire d'hibiscus pendant la grossesse?

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé d'hibiscus

Si vous avez décidé de consommer cette boisson, prenez soin de vous pour ne pas en faire trop avec une addiction. Il n'est pas recommandé de boire plus de 300 ml de décoction de force moyenne par jour.

De plus, ne le buvez pas la nuit, après environ 20 heures. Vous ne pouvez pas boire une boisson forte à jeun à cause de son acidité, afin de ne pas provoquer de brûlures d'estomac et de problèmes de digestion.

Si, un jour, vous avez bu beaucoup de thé, par exemple, avez évité des nausées ou échappé à la chaleur, le lendemain, limitez-vous à 1 verre ou ne buvez pas du toutlui en prenant une pause. Ces précautions vous aideront à ne pas vous habituer à un seul goût et à vous protéger contre l’accumulation d’acide dans l’estomac.

Mélanges d'hibiscus faits maison

Essayez de diversifier la carte des boissons avec quelques mélanges simples (mélanges) - certains, à coup sûr, vous plairont. Le thé pour les femmes enceintes ne doit pas nécessairement être de l'hibiscus pur, essayez des combinaisons intéressantes avec d'autres herbes et thés, ainsi qu'avec des fruits et des baies.

Thé chaud traditionnel

Faites infuser 2 cuillères à soupe de fleurs d'hibiscus dans 0,5 litre d'eau bouillante et laissez reposer quelques heures. Ensuite, faites bouillir dans un bol en émail, laissez bouillir pendant 1-2 minutes. Filtrer, ajouter du sucre, du miel ou un autre édulcorant, de l'anis ou une pincée de cannelle.

Boisson fraîche

Versez 4 cuillères à soupe de fleurs pendant la nuit avec 1 litre d'eau minérale plate. Le matin, une délicieuse boisson de couleur rubis est prête. Vous pouvez ajouter une tranche de votre fruit préféré - orange, pomme et 2-3 cuillères à soupe de sucre.

Mélange triple thé

Prenez également les pétales d'hibiscus et de thé noir à grandes feuilles, ajoutez de la menthe fraîche (pour 10 g du mélange - 1 brin). Si vous souhaitez conserver un tel mélange, utilisez de la menthe sèche ou de la poudre de mélisse, environ 0,5 cuillère à café pour 10 g de thé. Vous pouvez le boire comme un thé ordinaire, en le faisant infuser dans une théière en céramique pendant 5 à 10 minutes, avec du sucre, du miel ou des bonbons.

Décoction tonique aux herbes

Mélanger hibiscus, thym, baies séchées (groseilles, fraises des bois ou fraises), calamus et menthe dans des proportions 2: 2: 1: 0,5: 0,5. Vous obtiendrez un goût aigre et amer avec des notes de fruits frais et de menthe.

Vous pouvez verser 2 cuillères à soupe du mélange avec 500 ml d'eau bouillante dans une bouilloire et laisser reposer 10 minutes avant de boire, ou verser de l'eau froide et porter à ébullition dans une casserole en émail, puis filtrer.

Si vous êtes en mesure de le faire, vérifiez à coup sûr les informations sur chaque composant des aliments et des boissons que vous avez l'intention de consommer régulièrement.

Vous avez tout à fait raison dans la décision d'aborder soigneusement le choix des produits, mais n'ayez pas peur d'expérimenter avec des ingrédients sûrs - il est facile de créer votre propre mélange de thé, mais cela apportera beaucoup de joie et de bonne humeur à vous et à vos invités!

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