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Causes, symptômes, traitement de la discordance des muscles droits de l'abdomen

La divergence des muscles droits de l'abdomen en médecine est appelée diastase. Cette pathologie survient chez 1% de la population. Il est le plus souvent diagnostiqué chez les femmes, bien qu'il ne soit pas rare non plus chez les hommes.

Causes, symptômes, traitement de la discordance des muscles droits de l'abdomen

Le trouble est une extension de la ligne blanche de l'abdomen et comporte plusieurs étapes. Les muscles droits divergent, s'éloignant les uns des autres à des distances différentes. De plus, la partie supérieure de la ligne blanche est le plus souvent affectée.

La largeur de l'écart peut atteindre 10 cm, tandis que l'état normal est jusqu'à 2 cm. Chez les nouveau-nés, il est diagnostiqué immédiatement.

La gravité de la pathologie est déterminée au milieu de la ligne reliant le nombril et le processus xiphoïde du sternum.

Ils classent trois étapes de violation:

  • Le premier est une extension de 5 à 7 cm;
  • La seconde mesure plus de 7 cm;
  • Le troisième est une diastase prononcée avec un ventre affaissé.

Il est très important de déterminer le degré d'évolution de la maladie, car il peut être utilisé pour prédire l'avenir, ainsi que pour choisir une thérapie adéquate.

Il faut noter que malgré la forte divergence des muscles, l'intégrité de la ligne blanche n'est jamais violée. Il s'étire et s'amincit, sous l'influence de la pression abdominale, un tendon fin, mais dense et élastique se gonfle.

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Pourquoi une divergence des muscles abdominaux se produit-elle

Des saillies en forme de rouleau de différentes tailles se forment lors de la tension, du soulèvement de la tête et du torse, de la toux et de la tension du péritoine. La difficulté à poser un diagnostic survient souvent chez les patients obèses.

Cette pathologie survient souvent à la suite d'une faiblesse congénitale des tissus conjonctifs, qui, à son tour, se produit en raison d'une prédisposition héréditaire. La diastase est souvent associée à des hernies de la paroi abdominale antérieure, des pieds plats, des hémorroïdes, des varices.

La pathologie est diagnostiquée plus souvent chez les femmes, car la divergence des muscles abdominaux se produit nécessairement pendant la grossesse. À partir du milieu du deuxième trimestre, les muscles divergent car l'abdomen est agrandi en raison de la croissance du fœtus.

La ligne blanche se tend et s'étire avec l'utérus. Le degré d'étirement dépend du déroulement de la grossesse, de la taille du fœtus, du processus d'accouchement, des caractéristiques individuelles.

Les facteurs provoquants sont également des conditions accompagnées d'une augmentation de la pression intra-abdominale - violation et difficulté de la miction, constipation, stress physique, prise de poids rapide, toux forte et longue,entraînement intense, obésité, perte de poids rapide, travail lié à l'haltérophilie. Des situations comme celle-ci font que la ligne blanche s'étire, s'amincit et s'élargit.

La divergence des muscles abdominaux chez un nourrisson, en règle générale, se produit en raison de leur sous-développement. Très souvent, cette déviation est diagnostiquée chez les bébés prématurés.

Dans le même temps, le relief de la paroi abdominale antérieure est préservé, de sorte que les organes ne sont pas lésés par l'orifice herniaire. De plus, la diastase n'est pas accompagnée d'un sac herniaire avec contenu. En conséquence, les complications sous forme de contrefaçon, traumatisme, inflammation, adhérences, irréductibilité, etc. sont exclues.

La discordance des muscles abdominaux trouvée chez les nouveau-nés est éliminée à l'aide d'un massage et d'un certain nombre d'autres procédures. Dans chaque cas, le médecin choisit la tactique de traitement en fonction du degré de la maladie, de la cause de son apparition et d'un certain nombre de facteurs associés.

Cependant, cela peut être dit à propos des patients plus matures. Vous ne devriez jamais faire de l'exercice sans consulter un médecin, sinon vous ne pouvez que nuire au corps.

Signes de violation

Le tableau clinique peut être très varié. Par exemple, certaines personnes ne sont même pas conscientes de la présence d'une pathologie, elles sont engagées dans le travail physique, l'éducation physique et le sport. Dans de telles situations, la maladie se développe très lentement, il n'y a pas de douleur. Mais de nombreuses jeunes femmes qui font attention à leur silhouette remarquent immédiatement un défaut esthétique mineur sous la forme d'un renflement.

En outre, le patient peut se plaindre d'inconfort, de sensation de lourdeur, de constipation, d'éructations, de difficultés à marcher. Des sensations douloureuses peuvent survenir non seulement pendant le travail physique, mais également au repos.

Le syndrome douloureux peut également différer par la force, la durée et la nature de l'attaque. Elle survient principalement après un effort physique intense, par exemple, dû au travail ou au sport, lors de la levée de poids. Chez certains patients, une gêne apparaît après une longue marche.

Le dernier stade de la maladie est caractérisé par des troubles sévères: prolapsus des organes, atrophie des muscles du péritoine, amincissement et étirement des aponévroses.

Traitement de la pathologie

La diastase ne disparaît jamais d'elle-même. Si la divergence des muscles abdominaux devient moins perceptible après l'accouchement, elle ne disparaît nulle part et peut évoluer avec l'apparition de facteurs défavorables. Cependant, il a la capacité de progresser. Beaucoup de gens utilisent des bandages élastiques, mais ils n'aideront pas dans cette situation.

La méthode de traitement optimale est la chirurgie. Cependant, tout le monde n'est pas en mesure d'effectuer des opérations. Il est à noter que dans les premiers stades de la maladie, un bon effet est observé lors de l'exécution d'une série d'exercices spéciaux.

Si une intervention chirurgicale ne peut être évitée, une plastie de traction avec des tissus locaux ou une plastie sans tension avec une endoprothèse en maille synthétique est réalisée.

Exercices pour récupérer de la divergence musculaire en vieOta

Causes, symptômes, traitement de la discordance des muscles droits de l'abdomen

Vous pouvez vous débarrasser de la pathologie en utilisant plusieurs techniques. Avant de commencer les cours, vous devez consulter un médecin pour exclure la présence de contre-indications.

En général, l'entraînement débute un mois après l'accouchement ou immédiatement après le diagnostic d'un trouble.

Les mères qui allaitent doivent faire de l'exercice une heure avant ou immédiatement après l'allaitement:

Causes, symptômes, traitement de la discordance des muscles droits de l'abdomen
  • La position de départ est de vous allonger sur le dos, de plier les jambes au niveau des genoux, de placer vos bras le long du corps. Le bassin commence lentement à se soulever, à partir du coccyx. Les mouvements doivent être fluides, sans précipitation. Dans ce cas, vous devez tirer la couronne vers l'avant et le coccyx vers le haut. Respirez uniquement avec la poitrine. Ils ne s'arrêtent que lorsque les genoux, le bassin et l'épaule sont sur la même diagonale. Ayant atteint cette position, ils inspirent et commencent à abaisser la colonne vertébrale. Ces exercices renforcent efficacement les muscles des cuisses et des abdominaux et étirent la colonne vertébrale. Vous devez les répéter 4 fois;
  • Position de départ - comme dans la précédente. En expirant, la jambe droite est pliée à un angle de 90 °. En inspirant, ils lèvent leurs mains, qui sont dirigées avec leurs paumes vers le sol, et leur font des mouvements (5 fois), imitant les coups contre l'eau. Lorsque vous expirez, les mains sont tournées avec les paumes vers le haut et répétez les coups. Répétez 10 fois avec chaque jambe. Un tel entraînement a un effet réchauffant, tonifie les bras et l'estomac et renforce le péritoine. À l'avenir, l'exercice peut être rendu plus difficile en soulevant les deux membres à la fois. Ensuite, ils sont maintenus droits, vous pouvez presser une balle ordinaire avec eux;
  • PI - comme dans les versions précédentes. Le bas du dos doit être fermement appuyé contre le sol. Si vous ressentez une gêne, placez une serviette ou un petit oreiller plié plusieurs fois en dessous. Tout d'abord, soulevez la jambe pliée au genou. À l'expiration, il est redressé, tirant fortement dans l'estomac. Le bassin doit être de niveau et la couronne doit s'étirer. Prenez PI avec inhalation. Effectuez des mouvements pour chaque membre 10 fois. Nous vous rappelons que tout doit être fluide et lent. Il est nécessaire de surveiller en permanence le travail des muscles et de la respiration. Cet exercice fonctionne mieux sur le muscle abdominal transversal profond. Vous pouvez le compliquer en soulevant les deux membres à la fois. Lorsque vous expirez, redressez-en un, puis amenez l'autre avec votre genou vers vous pour équilibrer le bassin;
  • En position debout à quatre pattes, les paumes sont sous les épaules, le ventre est tendu et non détendu, le torse est maintenu droit. La jambe gauche est redressée à l'expiration jusqu'à ce qu'elle s'élève parallèlement au sol. Avec un souffle, ils retournent au PI. Il convient de prêter attention au bas du dos - il ne peut pas être plié. La couronne, comme d'habitude, est tirée vers l'avant, l'orteil de la jambe de travail est tiré vers l'arrière. Faites 10 répétitions pour chaque membre. Pour compliquer cet exercice, vous pouvez soulever simultanément la jambe et le bras opposé.

Habituellement, après la naissance du bébé, les muscles se mettent en place. Cela ne se produit pas sous un fort étirement, affaibliet tissus, accouchements répétés et difficiles. Dans une certaine mesure, le développement de la diastase dépend du nombre de grossesses et de naissances.

Bascule du bassin : causes, symptômes, traitements - Ooreka.fr

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