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Flatulences pendant la grossesse: comment résoudre le problème?

La grossesse est une période intéressante dans la vie d'une femme de tous côtés. Elle apprend à connaître son corps sous un autre angle et fait face à tant de situations délicates qu'il est effrayant de penser. Et maintenant, nous ne parlons même pas de colostrum, libéré des mamelons déjà aux premiers stades de la gestation, ni du sein, dont la taille augmente imperceptiblement, mais de ballonnements.

Les gaz ne présentent aucun danger pour le fœtus et sa mère, mais ils provoquent un terrible sentiment d'embarras et de honte.

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Pourquoi y a-t-il une augmentation de la production de gaz?

Flatulences pendant la grossesse: comment résoudre le problème?

De par sa nature, la flatulence - est une formation accrue de gaz dans les intestins. Il s'accompagne de ballonnements, de grondements, d'éructations, d'une sensation de satiété et d'une envie de haleter difficile à retenir. Si la pathologie passe à une étape difficile, la femme commence à ressentir des douleurs dans le bas-ventre et elles deviennent rapidement de nature spastique. En conséquence, des coliques de gaz et une détérioration du bien-être général.

La flatulence est rarement diagnostiquée aux premiers stades de la grossesse, elle est plus souvent observée au deuxième ou au troisième trimestre de la gestation, lorsque l'utérus augmente considérablement de taille et commence à appuyer sur les intestins.

Les ballonnements peuvent être une réponse aux facteurs suivants:

  • Manque d'enzymes. Dans ce cas, une certaine quantité de nourriture reçue reste non digérée. Il pénètre dans le gros intestin, où il commence à fermenter et à pourrir;
  • Maladies des intestins et de l'estomac. Celles-ci incluent: duodénite, gastrite, ulcères gastriques, pancréatite de divers degrés de complexité, hépatite, etc.
  • Une alimentation malsaine et déséquilibrée;
  • Dysbactériose;
  • Augmentation des niveaux de l'hormone progestérone. Il détend tous les organes à l'intérieur de la cavité abdominale, et les intestins ne font pas exception;
  • Un organe reproducteur enceinte qui presse les anses du gros intestin.

Quelles sont les causes des ballonnements?

En fait, tout cela conduit à un affaiblissement du péristaltisme intestinal et à l'accumulation de gaz dans celui-ci. Quel que soit le terme , les ballonnements posent les problèmes suivants:

Flatulences pendant la grossesse: comment résoudre le problème?
  • Augmentation du tonus des parois de l'organe génital;
  • Faiblesse générale, douleurs cardiaques et troubles du sommeil;
  • Il existe une menace minime de perturbation de la gestation ou de libération prématurée du fardeau. Ceci est particulièrement semé d'embûchesmais grossesse en cours et FIV.

À cela s'ajoute la nécessité de suivre un régime alimentaire strict, ce qui signifie que le corps du fœtus et de la mère ne recevra pas de vitamines et de minéraux importants.

Comment se battre?

Ainsi, les recommandations suivantes deviennent les réponses à la question de savoir quoi faire exactement avec les flatulences pendant la grossesse:

  • Vous n'avez pas besoin de manger et de boire sur le pouce, car il est possible de simplement s'étouffer avec de l'air ou un morceau de nourriture. En conséquence, une poche d'air se forme dans le rectum, dont l'apparence sera définitivement marquée par la douleur et le désir de de libérer des gaz;
  • Il est nécessaire de prendre la nourriture dans un état calme et complaisant, sans se sentir anxieux ou pressé;
  • Évitez tous les produits générateurs de gaz.
Flatulences pendant la grossesse: comment résoudre le problème?

Un régime avec flatulences est une autre méthode efficace pour éliminer un phénomène aussi désagréable.

Très probablement, le médecin vous conseillera des repas fractionnés, lorsque vous devez manger 5 à 6 fois par jour, mais en petites portions.

Ce dernier devrait suffire uniquement à éliminer la faim, mais pas à la sursaturation et à une sensation de lourdeur dans l'estomac.

Les aliments suivants sont complètement supprimés du régime:

  • toutes les légumineuses;
  • raisins;
  • légumes fermentés et choux sous toutes leurs formes;
  • ail et oignon;
  • diverses marinades et boissons gazeuses;
  • kvas, viande de volaille frite et bonbons

Pour éliminer rapidement ces problèmes du système digestif , il est important d'augmenter la consommation de produits laitiers fermentés sous forme de lait cuit fermenté, de kéfir et de yaourt. Si une telle boisson est fraîche et de haute qualité, les lactobacilles, des organismes microscopiques qui éliminent la formation excessive de gaz, pénètrent dans l'estomac et les intestins.

Le caillé est un autre produit indispensable pour les ballonnements, qui, entre autres, sature également le corps de la femme enceinte avec un calcium aussi important.

Que pouvez-vous faire d'autre?

Flatulences pendant la grossesse: comment résoudre le problème?

Avec des flatulences pendant la grossesse, de longues promenades au grand air sont utiles, qui devraient durer au moins une heure. Ils, ainsi que la natation, stimulent parfaitement les intestins. À cela, vous pouvez ajouter des exercices spécifiques pour les intestins, qui se font indépendamment et à la maison.

À tout moment, vous devez le faire comme ceci: allongez-vous sur le côté droit et pendant 10 à 15 minutes, caressez votre ventre avec votre paume dans le sens de l'horloge. Ensuite, vous devez activer l'autre côté et faire les mêmes manipulations.

À partir de méthodes folkloriques, vous pouvez essayer de boire des décoctions à base de ces plantes médicinales:

  • pissenlit ou racine de valériane;
  • graines d'aneth ou de persil;
  • menthe;
  • mélilot médicinal

DPour préparer le bouillon, il suffit de prendre st. l. racines ou c. graines (selon votre préférence) et versez un verre d'eau bouillante. Le liquide est infusé pendant 4 à 5 heures, après quoi il est bu à jeun et trois fois par jour.

Le thé à la camomille, qui ne se boit pas plus de deux fois par jour, démontre également son efficacité. À partir des préparations de pharmacie, vous pouvez recommander des agents carminatifs spéciaux comme Espumisan ou Simethicone.

Encore une fois, tous les traitements supplémentaires pour les flatulences doivent être discutés avec votre médecin, car le corps enceinte réagit différemment aux aliments et aux procédures précédemment utilisés. N'oubliez pas!

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