Sciatique : Traitement pour se soigner efficacement (Exercices, Étirements, Conseils)

Comment se débarrasser de la sciatique?

Radiculite, chondrose, lumbago - c'est ce que les gens appellent l'ostéochondrose, une maladie qui affecte les tissus conjonctifs et osseux de la colonne vertébrale, ainsi que le système musculaire du système musculo-squelettique. Son trait caractéristique est le processus de dégénérescence des disques de la colonne vertébrale pendant longtemps sans symptômes prononcés, des sensations de douleur surviennent déjà au stade des changements qui se sont produits. La douleur de la colonne lombaire peut irradier vers l'abdomen, vers la colonne thoracique et irradier vers les membres inférieurs.

Comment se débarrasser de la sciatique?

Très souvent, les patients ne savent même pas quel médecin soigne leur dos et, en cas de douleur, ils essaient de s'en sortir seuls, sans se douter que la chondrose peut être causée par des raisons plus graves que surmené ou a soufflé .

Des sensations douloureuses dans la région lombaire peuvent apparaître avec une hernie intervertébrale, et cette maladie, si elle n'est pas traitée, conduit dans les cas graves à une paralysie partielle. Un neurologue ou un orthopédiste peut suggérer comment traiter les maux de dos dans la région lombaire - si vous les contactez à temps, vous n'aurez plus besoin de l'aide du chirurgien à l'avenir.

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Raisons et symptômes de chondrose

Les facteurs suivants provoquent l'apparition d'une chondrose:

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  • dysmétabolique - les processus métaboliques dans le corps pour des raisons hormonales ou immunologiques sont perturbés, ce qui bloque l'apport sanguin aux disques intervertébraux, provoquant des changements dystrophiques;
  • gravitationnel - déplacement du centre de gravité;
  • charges dynamiques;
  • lésions traumatiques.

Auparavant, dans la plupart des cas, la chondrose survient chez les personnes âgées, mais de plus en plus souvent avec des plaintes: maux de dos , les très jeunes postulent.

Les raisons pour lesquelles la sciatique est plus jeune sont les suivantes:

  • maladies chroniques: troubles endocriniens et vasculaires, troubles métaboliques - l'une des raisons de ce facteur est le désir de perdre du poids;
  • rester constant dans des positions non physiologiques - par exemple, assis devant un ordinateur dès le plus jeune âge;
  • diminution de l'activité physique;
  • négligence d'une alimentation équilibrée;
  • surpoids;
  • contrainte constante;
  • blessure à la colonne vertébrale dans lelarynx.

Le principal symptôme de la chondrose est la douleur, qui est de nature périodique et s'exprime avec une intensité variable.

Comment se débarrasser de la sciatique?

Il survient lors de mouvements brusques, si s'allonge , après une hypothermie ou après avoir effectué des charges accrues.

Au niveau des pieds, des picotements, des engourdissements dans les cuisses peuvent apparaître, un clic se fait entendre lors de la flexion de l'extension du corps, l'amplitude du mouvement est limitée lors de la rotation du corps et du soulèvement des jambes, en particulier lors de leur dilution - à ce moment, la douleur dans le dos est particulièrement prononcée. L’exacerbation de la maladie entraîne également une faiblesse générale, de la fièvre et parfois des élévations de température.

Traitement de la sciatique lombaire

Le neurologue donnera des recommandations claires sur la façon de traiter la chondrose du dos de manière conservatrice, si l'état des disques intervertébraux ne nécessite pas d'intervention chirurgicale.

Pour soulager les exacerbations, il est recommandé:

  • alitement et élimination de l'activité physique;
  • analgésiques - principalement des médicaments non stéroïdiens;
  • médicaments anti-inflammatoires;
  • chondroprotecteurs;
  • vitamines du groupe B.
Comment se débarrasser de la sciatique?

Les médicaments sont administrés par voie orale, par injection, ou des agents topiques sont utilisés, en fonction du tableau clinique de l'exacerbation.

Après avoir soulagé la douleur, des médicaments sont utilisés et des mesures sont prises pour aider à restaurer la circulation sanguine dans les tissus de la colonne vertébrale, renforcer le corset musculaire du dos et arrêter la dégénérescence des disques intervertébraux. Comment traiter le dos et le bas du dos, si ces zones sont soufflées ou si des sensations douloureuses surviennent constamment après un travail physique?

Afin de prévenir une exacerbation de la maladie, il est nécessaire de prendre soin de renforcer le corset musculaire - d'effectuer régulièrement des exercices qui tonifient les muscles du bas du dos et rétablissent la souplesse de la colonne vertébrale.

Lors des premiers entraînements, vous pouvez mettre un corset de fixation sur la ceinture afin d'éviter une exacerbation de la chondrose. Ensuite, la courroie est retirée, les charges sont progressivement augmentées. Le massage et la thérapie manuelle, la réflexologie, l'hirudothérapie rétablissent l'irrigation sanguine de la colonne vertébrale dans la région lombaire.

Les effets de l'utilisation de médicaments topiques sont améliorés avec l'aide de la physiothérapie - il est conseillé d'utiliser des effets électromagnétiques, un traitement avec des courants de différentes fréquences et des effets laser.

Avec des exacerbations temporaires, vous pouvez soulager les sensations douloureuses avec des remèdes populaires.

Recettes de médecine traditionnelle

La stratégie des guérisseurs populaires, lorsqu'ils conseillent ce qu'il faut traiter si le dos est soufflé ou déchiré, n'est pas différente des actions de la médecine officielle:

  • anesthésier;
  • soulager l'inflammation;
  • , si possible, restaurez la mobilité dans la zone touchée et l'amplitude des mouvementszheniya.

Pour cela, des agents locaux faits maison sont utilisés - dans la plupart des cas sous forme de pommades et de compresses, et de décoctions à base de plantes, pour augmenter l'immunité générale et éliminer le processus inflammatoire.

Compresse et frottement

Pour préparer la mouture, vous devez prendre:

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  • une demi-bouteille de vodka standard;
  • une bouteille d'iode - petite;
  • 14 comprimés d'analgine;
  • une cuillère à soupe d'alcool de camphre.

Mélangez d'abord les liquides, puis dissolvez-y les comprimés écrasés.

La prochaine mouture: l'alcool de camphre, la poudre de moutarde et la vodka sont mélangés en quantités égales, et les blancs d'œufs de poule sont introduits dans le mélange. Un calcul approximatif - pour 130 ml en volume du mélange - 3 protéines de poulet fouettées. Avant utilisation, le mélange est conservé au réfrigérateur pendant 10 heures - pas au congélateur.

Une autre recette:

  • miel - 50 g;
  • 2 cuillères à soupe de jus d'aloès.

Les ingrédients sont mélangés avec de la vodka - un peu plus d'un demi-verre - et placés au réfrigérateur pour infuser.

Pour les maladies dermatologiques et les plaies ouvertes, le frottement n'est pas utilisé - ils cuisent un peu lorsqu'ils sont appliqués sur la peau.

Dans ce cas, vous pouvez utiliser un frottement à base de plantes - cela ne causera pas de douleur même avec de petites égratignures sur la peau, par exemple, une purée de pommes de terre à partir de cônes de houblon écrasés et du beurre mélangé en quantités égales ou un remède bodyagi - un bodyagu est mélangé avec de l'huile de tournesol dans rapport hauteur / largeur 1/30.

Teintures et décoctions

Ces médicaments aident à améliorer l'immunité et à arrêter le processus inflammatoire:

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  1. Bouillon de persil - versez une cuillère à café d'eau avec un verre d'eau et portez à ébullition dans un bain-marie, laissez reposer 15 minutes. Boire avant les repas pendant 30 minutes. A un faible effet cholérétique;
  2. Aneth - de la teinture est également fabriquée, mais buvez une cuillère à soupe une fois par jour. Effet secondaire - vider les intestins du gaz accumulé;
  3. L'écorce de chêne et de tremble est brassée en standard, infusée comme du thé. Boire 3 fois par jour pendant un demi-verre. L'écorce de chêne a des propriétés pour renforcer, l'écorce de tremble - pour affaiblir. Si des effets secondaires surviennent, le nombre de composants peut être ajusté.

Il existe de nombreuses façons de soulager la douleur et de réduire l'inflammation, en réchauffant un point sensible, dans la médecine traditionnelle.

C'est un hic avec des composants comme celui-ci:

  • poivre au miel et gruau d'aloès - tous pris en quantités égales;
  • teinture d'alcool sur les feuilles, les fleurs et les brindilles d'acacia - fabriquée de la manière habituelle;
  • frotter avec du miel et de la propolis.

Les adultes peuvent insister sur les matières premières végétales dans la vodka pour soulager l'inflammation:

  • un verre de vodka - cuillère à soupe d'épine-vinette, prêt à êtreem dans 7 jours;
  • 2 cuillères à soupe d'écorce de cerisier des oiseaux - 2 verres d'alcool - infusée pendant 10 jours.

Les teintures d'alcool se boivent goutte à goutte, elles doivent d'abord être diluées avec de l'eau.

Si vous évitez les efforts physiques excessifs, habillez-vous pour la météo, menez une vie saine, prenez des pauses pendant le travail, l'exacerbation de la sciatique peut être évitée.

Si les remèdes populaires n'apportent pas de soulagement dans les 3 à 5 jours, vous devez consulter un médecin - les causes des maux de dos peuvent être assez graves, par exemple le pincement du disque intervertébral.

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