Comment Reconstruire après une TRAHISON ? (se remettre d'une tromperie)

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues

La loyauté est l'accord volontaire des conjoints, partenaires ou amis pour défendre leur amour, leur mariage, leur famille ou leur amitié. S'engager à être loyal nécessite une maturité émotionnelle et une volonté d'assumer la responsabilité de vos décisions. Mais la vie et les statistiques montrent que la fidélité est un idéal dont beaucoup de gens sont loin.

La trahison est toujours un coup dur pour un être cher, un ami ou une petite amie, pour son estime de soi, son respect de soi. Après la trahison, il n'y aura pas de relation antérieure, seulement parfois le temps peut aider une personne blessée et elle pourra à nouveau faire confiance à quelqu'un.

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Comment survivre à la trahison d'un être cher - se battre pour une relation brisée

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues

Comment survivre à la trahison de votre mari?

C'est une période très difficile pour de nombreuses personnes. L'aide et les conseils d'un psychologue sont souvent considérés comme un dernier recours et, en règle générale, les deux partenaires estiment que leur relation est en crise profonde. Cela concerne la question de la proximité, qui a de multiples facettes. Pour beaucoup de gens, la nouvelle qu'un être cher l'a trahi n'est pas seulement la cause du désespoir, mais remet également en question toutes les relations et la possibilité d'un avenir commun.

De nombreux couples se séparent à la suite d'une trahison, même si ce n'est pas immédiatement, puis plusieurs mois après l'incident.

Si les deux parties acceptent d'essayer de se battre pour la relation, que devraient-elles faire pour augmenter leurs chances de succès?

Plus important encore, ne niez pas la gravité de la situation. Les tentatives de rabaisser ou d'excuser la tricherie ne font généralement rien de bon. La personne qui a été trahie se sent trompée et inutile, ce qui ne permet en aucun cas de restaurer la confiance perdue. De plus, les émotions refoulées peuvent revenir des années plus tard aux moments les moins attendus, sans parler des périodes de querelles et de crises qui surviennent parfois dans de nombreuses familles.

Une personne qui a été trahie a besoin de beaucoup de temps, de soutien et parfois d'être séparée de son partenaire pendant un certain temps. Le rôle de la famille et des amis ne doit pas être sous-estimé ici, qui ne jugera pas et ne conseillera pas, mais créera seulement un espace sûr quiUne personne fidèle doit vivre ces moments difficiles.

De plus, la personne qui a trahi doit vraiment montrer qu'elle tient à regagner la confiance de son partenaire / partenaire, l'aider à pardonner la trahison et à reconstruire la relation.

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues

Si le couple parvient à survivre à ces étapes, la relation peut être renouvelée. Idéalement, les deux partenaires essaieraient d'analyser ce que cette trahison signifie pour eux, ce qu'ils peuvent en tirer, quelles conclusions chacun a tiré individuellement et ensemble en couple, ce qu'ils ont compris et appris utile de cette situation douloureuse. Cette approche du problème pour la plupart des gens est un défi énorme, il est très difficile de le faire.

Mais un débriefing complet et une recherche de terrain d'entente donneront les meilleures chances non seulement de rétablir les relations, mais aussi d'ouvrir un nouveau chapitre, souvent encore meilleur que le précédent, de la vie ensemble.

Il faut également garder à l'esprit que la trahison n'est jamais sans raison. Si une personne a trahi, c'est lui qui doit assumer la responsabilité de la douleur qu'elle a causée. La tricherie n'est pas une situation en noir et blanc, elle a un lien de cause à effet. Nous avons besoin d'une analyse des relations avant la trahison, en prenant des décisions sur les changements dont un couple a besoin. Cela demande beaucoup d'ouverture et de courage, mais cela en vaut certainement la peine si les partenaires continuent à ressentir le besoin l'un de l'autre.

Comment survivre au divorce et à la trahison et ne pas devenir fou?

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues

De toute évidence, plus les sentiments et l'amour sincère sont profonds, plus il y a d'amertume et de douleur à la séparation, plus il est difficile de survivre à un divorce. Cependant, cela ne doit pas être considéré comme la fin du monde, l'expérience de nombreuses personnes a montré qu'il existe plusieurs méthodes simples qui vous diront comment survivre à la trahison ou au divorce d'un mari.

Les relations ne sont pas seulement des câlins, des déclarations d'amour et un bon moment ensemble, elles sont le travail continu d'adaptation à la vie de famille, qui est très souvent associée au sacrifice et au compromis.


Les mauvaises relations sont très courantes, mais vous ne devriez pas vous en vouloir à vous-même ou à votre moitié, car généralement les deux parties sont à blâmer.

Comment soigner un cœur brisé?

La séparation est sans aucun doute très difficile, surtout pour les femmes qui ne peuvent pas oublier le temps passé avec leur mari ou partenaire en une journée. Malheureusement, il n'y a pas de solution pour effacer de la mémoire plusieurs mois ou années passés ensemble, mais il existe des méthodes par lesquelles vous pouvez retourner à la vie quotidienne et recommencer à profiter de la vie.

Conseils psychologiques sur la façon de survivre à la trahison de votre mari :

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues
  • Tout d'abord, ne pensez pas que la séparation est la fin du monde. Ce n'est pas la fin, mais simplement la clôture d'un chapitre de la vie. Dépend de la personne si ce chapitre est dramatiqueoh ou ce sera le début d'une nouvelle période pleine de joie. Après tout, l'ex-mari n'est pas le monde entier, mais seulement un grain de sable dans le désert. Il y en a beaucoup comme lui, et même mieux que lui;
  • Cela vaut la peine de se débarrasser de tout ce qui a trait à l'ex, car de nombreuses femmes sont de nature masochiste, qui aiment passer des soirées entourées de tonnes de photos et de souvenirs. Il vaut donc mieux emballer toutes les choses qui ressemblent à un ex-partenaire dans une boîte et les emmener au placard, et ne pas commencer la journée en larmes, en remarquant sa brosse à dents près du miroir le matin;
  • Nous devons essayer à nouveau de nous sentir beaux, attirants et ouverts à l'apprentissage de nouvelles relations. Il n'y a pas de meilleure façon de vous remonter le moral que de changer votre apparence. Le coiffeur vous aidera à choisir une coiffure à la mode pour mettre en valeur la beauté;
  • La séparation n'est pas le moment de mettre fin à toutes vos connaissances et de vous replier sur vous-même, au contraire! C'est maintenant le meilleur moment pour rafraîchir vos amitiés, rencontrer des amis. De plus, les rencontres entre amis ne dépendent plus du caprice d'un partenaire;
  • Pas de SMS! Quand à la fin de la journée, de retour dans un appartement vide, vous avez envie de tomber dans les bras de votre ancien amant, vous avez l'envie de lui écrire quelques mots. Le manque de réaction ou de réponse aux SMS ne peut qu'aggraver la situation.

Comment survivre à la trahison d'un ami

Un ami pour de nombreuses femmes se trouve à proximité de la première personne importante après les parents. C'est l'ami à qui on confie tous les secrets et rêves, souvent ceux que même les parents ne connaissent pas.

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues

Les amis savent presque tout les uns des autres. Sans le soutien d'amis, il serait difficile de surmonter les joies et les peines de la vie. Il y a des choses qui ne sont pas dites à un mari ou à un partenaire, mais qui sont bien connues des amis. Et à la fin de la journée, personne ne conseille comme un meilleur ami ou une petite amie. Ainsi, les amis prennent une place importante dans notre vie. Et il n’est pas surprenant que la trahison d’un ami ou d’une petite amie soit très douloureuse.

Que faire, comment surmonter cette situation difficile? La première réaction est telle qu'en apprenant la trahison, une personne commence à chercher des excuses et à essayer de rétablir les relations. Mais si la trahison a été très douloureuse, alors la restauration de l'amitié est considérée comme impossible, il suffit parfois de fermer ce chapitre.

Si un ami parle à votre ex-mari

Dans une telle situation, vous ressentez la douleur de la déloyauté de votre ami. Cependant, si vous avez rompu, cela signifie que l'ex est libre et peut sortir avec qui il veut. Dans la hiérarchie des valeurs humaines, une vie personnelle réussie passe généralement en premier, et seulement ensuite le travail, la famille et l'amitié. Par conséquent, de nombreuses personnes sont prêtes à se battre pour leur bonheur, même au prix de l'amitié.

Si un ami a une relation avec votre ex, vous devez changer votre façon de penser à lui. Ce n'était peut-être pas votre partenaire et ce n'était pas l'amour de votre vie. Et si vous en trouvez un autre, alors l'ex sera plus facilee oublier. Ensuite, vous pouvez vous réunir et parler, mais pour l'instant, il vaut mieux ne pas essayer.

Comment survivre à la trahison: conseils de psychologues

Parfois, les gens sont trop rapides pour appeler une personne un ami. Cela se produit lorsqu'il n'y a pas suffisamment d'informations sur une personne et si vous apprenez à vous connaître de plus près, vous vous rendez compte que vous n'avez pas assez de points communs pour l'amitié.

Un problème est la situation où d'anciens amis travaillent ensemble dans la même entreprise. Par conséquent, il est préférable de ne pas établir de relations de confiance au travail.

À l'écart

Cela arrive dans la vie - les amis vont et viennent. C'est bien d'avoir un vrai ami à proximité, mais il faut se rappeler que c'est plutôt une exception. Dans la plupart des cas, des personnes à différentes étapes de la vie sont des amis avec différentes personnes, qui disparaissent plus tard de leur vie.

Pourquoi?

Parce que la vie change, les intérêts changent, il n'y a pas toujours assez de temps pour les loisirs entre amis, les réunions fréquentes et les conversations franches. Une personne recherche des amis qui partagent son expérience et son style de vie. Nous nous entourons généralement de personnes avec lesquelles nous avons beaucoup en commun.

Ainsi, en cas de trahison, il vaut mieux accepter la perte d'amis et conserver de bons souvenirs d'amitié.

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