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Thérapie aux pierres: comment se détendre correctement

La thérapie aux pierres est un excellent traitement pour la relaxation et le bien-être. Le principe de cette procédure est basé sur l'application de pierres chaudes et froides sur différents points biologiquement actifs.

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Quelles pierres sont utilisées?

Thérapie aux pierres: comment se détendre correctement

Fait intéressant, au cours de la procédure, des pierres noires chaudes et des pierres blanches froides alternent. Les pierres de thérapie aux pierres sont également différentes. Par exemple, seules les roches volcaniques sont utilisées pour le chauffage.

Le basalte est considéré comme le minéral le plus populaire dans ce cas, car il se réchauffe assez rapidement et dégage lentement de la chaleur. Cela signifie que la session n'aura pas besoin d'être interrompue car les pierres se sont refroidies à l'avance.

Comme vous pouvez le voir, dans ce cas, la pierre n'est pas la même, donc lors du choix des ensembles spéciaux, n'oubliez pas de vous renseigner sur les critères de sélection sur Internet.

Le marbre et d'autres roches tendres sont utilisés pour les pierres froides. Leur particularité est qu'ils refroidissent rapidement la surface de la peau sans la nuire. Le sens même de la procédure réside dans le fait que la relaxation et la relaxation se produisent sous l'influence de la différence de température sur différents points biologiquement actifs.

Traitement des pierres: indications

Cette méthode est un cadeau pour l'humanité. Surtout de nos jours, lorsque la fatigue chronique et le stress constant détruisent quotidiennement notre système nerveux.

Les indications d'une telle procédure incluent:

  • Maux de tête ou migraines persistants;
  • Hypotension artérielle chronique. Attention! Vous pouvez utiliser une méthode similaire pour augmenter la pression uniquement après avoir consulté votre médecin;
  • Fatigue mentale ou physique;
  • Dépression, stress, apathie;
  • Problèmes de sommeil;
  • Faible immunité.

Bien sûr, en cas de faible immunité ou de maladies chroniques, une telle thérapie ne peut être utilisée que comme adjuvant. Ne pensez pas que le traitement de la pierre est une panacée. Si vous souffrez d'une maladie grave, vous devez absolument contacter un spécialiste qui peut diagnostiquer et prescrire un traitement médicamenteux efficace. Mais vous ne pouvez utiliser la thérapie aux pierres pour le corps que si le médecin vous le permet.

Traitement des pierres: contre-indications

Une telle thérapie a également des contre-indications. Par exemple, en aucun cas vous ne devez masser précisément le chagrin.pierres chi pour ceux qui souffrent de maladies du système cardiovasculaire. Et la raison dans ce cas est simple: sous l'influence de la différence de température, la fréquence cardiaque peut accélérer considérablement, ce qui peut même provoquer une crise cardiaque.

Il vaut également la peine d'abandonner une telle thérapie pour ceux qui souffrent de maladies cutanées, oncologiques ou infectieuses, car il est presque impossible de prévoir la réaction de votre corps à de telles expériences.

Thérapie aux pierres: comment se détendre correctement

Il n'est pas recommandé d'utiliser cette méthode pour améliorer la santé des femmes enceintes. Surtout si la grossesse est difficile. Donc, si vous vouliez calmer vos nerfs avant d'accoucher avec cette méthode, vous feriez mieux de chercher une alternative.

Les personnes ayant une circulation sanguine altérée ne devraient pas non plus prendre de risques, car des caillots sanguins peuvent survenir en raison de l'alternance d'une pierre froide et chaude. Et c'est un danger direct pour votre vie et votre santé.

Kits de thérapie par les pierres: comment les utiliser

Si vous avez acheté un kit spécial et avez décidé de mener une telle séance de relaxation à la maison, vous devez connaître plusieurs caractéristiques de cette procédure. La première chose à penser est le processus de chauffage des pierres. N'utilisez pas d'eau bouillante ou de feu ouvert pour cela. Il s'avère qu'il existe des appareils de chauffage spéciaux pour la thérapie aux pierres en vente.

À propos, si vous décidez d'effectuer une procédure similaire à la maison, il est préférable de demander à quelqu'un de vous aider, car si vous vous penchez constamment en essayant de mettre un caillou sur le bon point, vous n'obtiendrez aucune relaxation.

Avant de commencer le massage, assurez-vous de sélectionner une belle musique méditative pour créer une atmosphère relaxante. Il vaut également la peine de lubrifier la peau avec une petite quantité d'huile aromatique pour améliorer l'effet de la procédure. Maintenant sur les pierres. Un ensemble standard pour une telle thérapie se compose de 18 pierres froides et 54 pierres de basalte, disposées le long de la colonne vertébrale.

Si vous avez le temps, il est conseillé de faire un léger massage relaxant avant de poser les pierres. Les pierres de l'ensemble doivent être réchauffées à 38-40 degrés et réparties sur le dos. À cette température, la chaleur des pierres pénètre dans le corps de 4 centimètres.

Et encore une chose: si vous voulez guérir une maladie à l'aide de la thérapie aux pierres, alors avant de placer des pierres sur votre dos, étudiez l'atlas sur l'acupuncture. Avec lui, vous pouvez déterminer exactement où se trouvent les points biologiquement actifs dont vous avez besoin.

Il vaut également la peine de savoir que, quelle que soit la qualité de l'ensemble que vous possédez et si vous étudiez attentivement les principes de l'acupuncture, si la thérapie doit viser non pas la relaxation, mais le traitement, vous devez contacter un professionnel. Lui seul sera en mesure de fournir la thérapie la plus efficace qui vous aidera à améliorer votre santé.

Une fois la séance de thérapie terminée, vous ne devez pas sauter immédiatement du canapé et vous précipiter dans vos affaires. Rappelez-vous, pour plus d'effet, cela vaut plusallongez-vous un peu dans une position relaxante. Vous pouvez même méditer un peu, syntoniser le positif.

Je dois maintenant dire quelques mots sur le radiateur pour pierres. En apparence, cela ressemble à une petite casserole avec une minuterie intégrée. Il vous suffit de mettre le nombre de pierres nécessaire et d'attendre qu'elles atteignent la température requise.

Comme vous pouvez le voir, il n'y a rien de compliqué dans la thérapie aux pierres. Tout ce dont vous avez besoin est un désir de détente et un ensemble de pierres spéciales. Et n'oubliez pas que vous devez passer un peu de temps sur vous-même au moins une fois par semaine. Après tout, sinon vous, qui prendra soin de votre santé physique et mentale?

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