La géographie de l'Outre-mer français.

Quels sont les avantages des baies de goji d'outre-mer?

Les baies de Goji sont considérées comme l'une des plantes médicinales les plus précieuses et les plus utiles au monde. Ils contiennent un grand nombre de nutriments, d'antioxydants, de vitamines, de phosphore, de calcium, de fer, de zinc et d'autres composants nécessaires à l'organisme. Ils poussent dans les vallées fertiles de l'Himalaya.

Il est impossible de surestimer les propriétés curatives de ces baies. De plus, des scientifiques ont récemment prouvé que les baies contiennent une substance qui aide à se débarrasser des cellules cancéreuses. Il a été prouvé que les personnes qui en mangent constamment sont moins susceptibles de tomber malades non seulement du cancer, mais aussi du diabète et de la maladie d'Alzheimer. De plus, le thé fabriqué à partir d'eux a un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins.

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D'autres noms pour les fruits sont diamant rouge et baie de bonheur , selon la légende chinoise, ils apportent de la jeunesse. Ils ressemblent à des raisins secs par leur couleur et leur texture, poussent en Chine (province de Ningxia Hui). Ils sont cultivés depuis plus de cinq mille ans. Et ce n'est qu'au cours des dix dernières années qu'ils ont commencé à gagner en popularité, d'abord en Amérique, puis en Europe, et plus récemment, ils sont apparus en Russie.

La composition des baies de goji utiles est la suivante:

Quels sont les avantages des baies de goji d'outre-mer?
  • quatre polysaccharides uniques;
  • 21 minéraux;
  • six monosaccharides;
  • six caroténoïdes;
  • bétacarotène;
  • vitamines C, B, E;
  • 18 acides aminés que vous ne trouverez plus dans les aliments végétaux;
  • cinq acides gras insaturés;
  • sélénium et germanium, qui empêchent la formation de tumeurs cancéreuses;
  • Physalin est un anticarcinogène puissant et un assistant dans la lutte contre la leucémie.

Pensez simplement: il y a près de 150 mg de vitamine C dans 100 grammes de goji, et dans le citron du même poids - 53 mg. Il s'avère que la moitié d'un citron peut être remplacé par une sève de ces fruits. Cependant, peu de gens mangent du citron en telles quantités en raison de son acidité, mais le goji peut être mangé facilement, il a un goût sucré.

À quoi servent les baies de goji?

Ils sont souvent recommandés pour les patients présentant divers problèmes de santé, car ils possèdent un certain nombre de propriétés médicinales d'un large spectre.

Si vous les utilisez régulièrement, vous pourrez obtenir les résultats suivants:

  • amélioration de l'humeur et victoire réussie dans la lutte contre la dépression
  • baissee poids;
  • augmentation de la libido chez les femmes et de la puissance chez les hommes;
  • amélioration du métabolisme;
  • ralentir le processus de vieillissement du corps;
  • nutrition des cellules cérébrales;
  • maintien du tonus musculaire;
  • améliorer l'état de la peau;
  • augmentation des niveaux de mélatonine;
  • soulagement des maux de tête;
  • stabilisation de la fonction rénale;
  • amélioration de la vision;
  • renforcer le sommeil, se débarrasser de l'insomnie;
  • élimination des conséquences désagréables de la ménopause;
  • augmenter l'endurance et la récupération;
  • prévention du rhume;
  • nutrition utérine;
  • traitement de l'infertilité masculine;
  • assurer le métabolisme des protéines;
  • réduire la quantité de sucre dans le sang.

En raison de toutes les propriétés ci-dessus des fruits, ils sont devenus très populaires parmi les personnes de différents cercles, pays et spécialités.

Quels sont les avantages des baies de goji d'outre-mer?

Par exemple, les athlètes les utilisent pour récupérer rapidement, et les stars hollywoodiennes font du thé avec eux - en raison de leurs propriétés anti-âge.

De plus, la plante, comme nous l'avons dit, a un effet antitumoral associé à la présence de thiocyanates et de glycosinolates dans sa composition.

Ces substances se lient aux toxines et aux cancérogènes dans le foie, ce qui empêche le développement du cancer de la prostate. Cette propriété est particulièrement importante pour ceux qui vivent dans des conditions environnementales défavorables.

Les baies sont également capables de stabiliser les déséquilibres hormonaux, de restaurer les fonctions urinaires, d'avoir un effet tonique, d'améliorer le système nerveux et d'exercer d'autres fonctions bénéfiques pour votre santé.

Néanmoins, il convient de noter que la plante a gagné la plus grande popularité en raison de ses propriétés affectant le poids corporel.

Comment prendre des baies de goji pour perdre du poids?

Le plus souvent, ils recommandent de boire du thé avec eux.

Si vous en mangez régulièrement, vous perdrez ces kilos en trop grâce aux propriétés suivantes:

  • améliorer le métabolisme et la circulation sanguine;
  • réduire la quantité de cholestérol dans le sang;
  • normalisation de la glycémie.

De plus, les personnes à qui il est conseillé de boire régulièrement du thé avec ces fruits ont montré une amélioration du métabolisme, obtenue grâce à la teneur élevée en antioxydants dans les baies séchées.

Comme vous le savez, les antioxydants peuvent accélérer la dégradation des cellules graisseuses et fournir à tout le corps un apport d'énergie et de force. Grâce à cette propriété, une personne perd non seulement du poids, mais devient également plus résiliente. Par conséquent, les experts recommandent de faire de l'activité physique en parallèle avec l'utilisation de baies de goji.

Des recherches scientifiques ont montré qu'une alimentation basée sur des aliments riches en antioxydants a l'effet le plus bénéfique sur le processus de perte de poids. Et c'est ce produit qui est en tête de la quantité d'antioxydants de tous les aliments consommés. DEComparez: le goji contient un quart plus d'antioxydants que les myrtilles, 2 fois plus que la grenade et 10 fois (!) Plus que les myrtilles et les fraises.

Comme vous l'avez déjà compris, en consommant régulièrement du thé de goji sain, vous pouvez obtenir une perte de poids significative et, surtout, stable. Si vous comparez avec d'autres régimes, dans beaucoup d'entre eux, les kilogrammes ne disparaissent que dans les premiers jours ou semaines. Avec ces fruits, le poids diminuera tant que vous les prenez. Mais vous obtiendrez non seulement une silhouette idéale, mais vous saturerez également le corps de substances utiles, ce qui signifie que vous améliorerez votre santé.

Quels sont les avantages des baies de goji d'outre-mer?

Les experts disent que vous devez ajouter jusqu'à 30 grammes de fruits pour le petit-déjeuner et le dîner. Ce montant sera suffisant pour stimuler le processus de perte de poids.

Je voudrais également noter que l'utilisation du goji ne cause aucun inconfort. Ils ont un goût aigre-doux agréable et ont une texture similaire à celle des raisins secs auxquels nous sommes habitués. Par conséquent, vous serez heureux de prendre ce produit pour la nourriture! Cependant, ce produit a non seulement des propriétés bénéfiques, mais également des contre-indications, dont nous parlerons ci-dessous.

Vous pouvez ajouter des baies séchées à divers plats, en changeant leur goût habituel et en diversifiant ainsi le régime alimentaire. Cela peut être des salades de fruits, des soupes, du riz, du thé, etc.

Ayant pris la décision de perdre du poids avec cette plante, vous pouvez ajouter du goji à vos plats habituels, ou passer à un régime déjà prescrit à base de baies. Ceux qui ont déjà essayé cette méthode pour perdre du poids, notent que les goji eux-mêmes ont un effet bénéfique sur la perte de poids, vous n'avez donc pas besoin de tourmenter votre corps en plus avec des régimes stricts.

Contre-indications

Ne pensez pas que cette plante est une panacée pour toutes les maladies pour absolument tout le monde. Tout le monde ne peut pas les manger, car ils ont leurs propres contre-indications.

Tout d'abord, il existe des contre-indications pour les femmes allaitantes et enceintes. Dans certains cas, ils peuvent également provoquer des ballonnements et des maux d'estomac, ce qui signifie que les personnes dont les intestins de goji sont faibles peuvent être nocives. Le produit contribue au développement d'allergies aux aliments jaunes, oranges et rouges, c'est donc une contre-indication pour les personnes allergiques.

Les patients hypertendus peuvent également être nocifs, car ils ont tendance à augmenter les effets secondaires des pilules prescrites pour l'hypertension.

Goji est également contre-indiqué pour les enfants de moins de trois ans.

Quels sont les motifs de contre-indications? D'une part, le goji est un produit végétal, ce qui signifie qu'il est 100% naturel et sain. De plus, ils contiennent tellement de multivitamines qui sont bénéfiques pour les femmes enceintes. Mais ce n'est un secret pour personne qu'il est recommandé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans de ne manger que les légumes et les fruits qui poussent dans leur région. Pendant cette période, tout aliment exotique peut vous nuire. Et l'enfant dans l'utérus toujourstrès faible, et on ne sait pas comment il réagira au fœtus d'outre-mer.

On peut en dire autant des mères allaitantes. Tous les aliments que vous mangez se retrouvent dans le lait, puis dans le corps du nouveau-né. À cet égard, ne vous précipitez pas pour nourrir l'enfant avec un mélange de lait et de baies. Cela peut nuire au bébé.

Soyez prudent!

Nous aimerions vous avertir de certains effets secondaires qui peuvent survenir lors de la consommation de baies de mauvaise qualité:

Quels sont les avantages des baies de goji d'outre-mer?
  1. Insomnie. Elle, bien sûr, ne fera pas beaucoup de mal au corps, mais cela causera de l'inconfort. Évitez de manger des baies pour le dîner. Ils peuvent revigorer et dynamiser avant de se coucher. Alors gardez votre goji pour le petit déjeuner;
  2. Douleurs d'estomac. Ici, le problème peut résider non seulement dans les intestins faibles, mais aussi dans la mauvaise qualité des baies, car ils ajoutent un conservateur - E-220. Cette substance provoque des maux d'estomac, des troubles et des nausées. N'achetez pas de fruits si ce conservateur est indiqué sur l'emballage.

Nous vous déconseillons d'acheter des analogues bon marché de cette plante cultivée en Espagne.

Ils sont souvent de mauvaise qualité et peuvent faire plus de mal que de bien. Soyez prudent et saturez votre corps uniquement avec des aliments sains et de qualité!

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