Gérer le sommeil des enfants

Qu'est-ce que le somnambulisme et comment aider un membre de la famille endormi

Le somnambulisme est un trouble plutôt rare qui se manifeste chez les personnes à la fois dans des périodes de vie critiques, stressantes et ordinaires, parfois de plusieurs années. Comment reconnaître le somnambulisme chez un être cher et existe-t-il un traitement pour ce syndrome sans repos?

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Ce qui est considéré comme un véritable somnambulisme

Qu'est-ce que le somnambulisme et comment aider un membre de la famille endormi

Laissons les idées dépassées sur les somnambules basées sur le mysticisme et les préjugés des personnes sombres. Après tout, si auparavant un somnambule pouvait être considéré comme fou, possédé par des démons ou une sorcière (les somnambules étaient officiellement poursuivies par l'Inquisition), les médecins savent maintenant avec certitude qu'il s'agit d'un syndrome associé à une violation de la transition vers / depuis l'état de sommeil.

Les astrologues associent toujours de façon persistante de telles promenades aux phases de la lune, estimant que la pleine lune provoque une attaque de somnambulisme. Cependant, l'expérience montre que les gens dorment à n'importe quelle phase de la lune, c'est-à-dire qu'aucune relation directe n'a été trouvée.

Le principal problème sur lequel le somnambulisme chez les enfants et les adultes inquiète les neuropathologistes est associé à l'une des formes d'épilepsie. Parfois, c'est ainsi que la maladie se manifeste à un stade très précoce ou conserve cette forme de manière permanente.

L'épileptique ne souffre pas de syndrome convulsif, mais ses crises ressemblent à une sorte de transe, dans laquelle il peut tomber dans un état de sommeil ou d'éveil.

Étant donné que l'épilepsie apparaît pour la première fois avant l'âge de 30 ans, son diagnostic chez les enfants est d'une importance capitale. Si les parents ou les éducateurs, les enseignants remarquent un état de transe chez un enfant, alors il devrait être examiné d'urgence par un neurologue pour découvrir les raisons possibles.

Cependant, à proprement parler, il est impossible de considérer les crises d'épilepsie comme du somnambulisme, car il s'agit d'une maladie neurologique.

Comment reconnaître un somnambule

Puisque les causes du somnambulisme sont inorganiques, vous pouvez vous attendre à ses prochaines manifestations dans certaines situations :

  • stress intense au travail, à l'école, en équipe;
  • des bouleversements émotionnels et des expériences telles que le divorce, la ruine financière, de graves accusations et d'autres pressions sur la psyché;
  • chez les enfants - la peur, chez les adultes - une menace pour la vie (attaque humaine ou animale, accidents de la route).

Il est curieux que toutes les situations stressantes ne provoquent pas de crises chez les somnambules. Le déclencheur n'est que les expériences qui poussent une personne à réfléchir sérieusement au problème et à rechercher intensément sa solution, du moins cela se produit chez les adultes.

Les enfants peuvent souffrir d'un véritable somnambulisme, etéprouver des émotions fortes et complexes, principalement négatives, mais aussi l'incapacité du jeune corps à se détendre complètement et à se calmer avant de se coucher joue un rôle.

Le somnambulisme des enfants est directement lié à l'impressionnabilité et au surmenage du système nerveux - le sommeil d'un enfant peut être perturbé en regardant des films le soir, des jeux ou des cours trop actifs dans la section des sports. L'atmosphère dans la famille affecte également la psyché et le sommeil de l'enfant.

Les symptômes du somnambulisme sont les suivants :

Qu'est-ce que le somnambulisme et comment aider un membre de la famille endormi
  • une personne se lève et s'assoit ou même se tient dessus sans se réveiller;
  • étant dans un rêve, il se promène dans la pièce, peut effectuer des actions simples, malgré le fait que la situation ne leur convient pas (il essaie de démarrer la voiture assis sur une chaise ou commence à cuisiner à l'extérieur de la cuisine et sans vaisselle, etc.). );
  • discours illisible ou dénué de sens pour les autres, il peut souvent s'agir de questions étranges, illogiques ou inappropriées;
  • les somnambules essaient souvent de quitter la chambre - par la pièce, les portes du balcon et même par les fenêtres;
  • il y a moins de tentatives pour quitter la maison et utiliser les transports;
  • les somnambules ne cherchent pas à contacter les membres du ménage et ne les réveillent jamais intentionnellement;
  • les yeux peuvent être fermés lors d'une attaque, mais le plus souvent ils restent ouverts, clignotent rarement, le regard est vide, immergé en lui-même, le visage est absolument sans expression;
  • la peau est insensible au toucher et même aux blessures légères;
  • si vous réveillez toujours le somnambule pendant une promenade, ce qui est en fait très difficile, la personne subit un choc à court terme, mais, après s'être rétablie, elle ne peut pas décrire l'incident et ne s'en inquiète généralement pas.

Y a-t-il un problème?

Les somnambules, ou somnambules, consultent très rarement un médecin, ignorant simplement le problème et ne se demandant même pas comment se débarrasser du somnambulisme.

Cela est probablement dû à une caractéristique unique des somnambules: ne pas se souvenir de ce qui leur arrive lors d'un épisode somnambulique. Ils apprennent leur problème auprès des membres de leur famille, mais eux-mêmes ne réalisent pratiquement pas ce qui se passe.

Il est curieux que le somnambule termine l'épisode de somnambulisme en s'endormant dans son lit, et après le réveil habituel ne ressent aucune peur d'une éventuelle maladie, ni anxiété pour son bien-être.

La question se pose: si les fous eux-mêmes ne ressentent pas de souffrance liée à un trouble du sommeil inhabituel, alors pourquoi est-il nécessaire de le combattre?

Risque de dormir chez les adultes

En effet, si un examen médical n'a pas révélé d'encéphalopathie, les troubles du sommeil chez les enfants disparaissent d'eux-mêmes, sans traitement particulier. Les parents doivent se concentrer sur le maintien d'un environnement calme.

Si un enfant a des problèmes avec ses pairs à l'école, il vaut mieux organiser son transfert. Un entraînement trop intense ou de nombreux cercles et sections devront être laissés jusqu'à ce que le système nerveux se renforce.

Il est logique de réviser le régime alimentaire et d'exclure le cacao, le chocolat, le thé fort, les aliments épicés. Le but du régime est de réduire le stress sur les papilles et d'éliminer les substances toniques. Ainsi, le problème de l'enfant disparaîtra et sera oublié.

C'est une histoire différente pour les adultes. Leurs marches et leurs actions inconscientes, contrairement à celles des enfants, sont non seulement plus variées, mais aussi potentiellement dangereuses, et voici pourquoi.

Les somnambules, en plus de se lever et de se promener dans la pièce, essaient souvent de terminer leurs activités quotidiennes - aller au travail, allumer certains appareils électriques, coudre, nettoyer, parfois lire et écrire quelque chose.

Mais le plus important, contrairement aux enfants avec leur petite expérience sécuritaire des actions, les adultes peuvent être vraiment blessés et même mourir. Ce danger ne peut jamais être exclu, c'est pourquoi la famille doit s'occuper du somnambulisme adulte avec toute la rigueur.

Comment protéger un somnambule :

Qu'est-ce que le somnambulisme et comment aider un membre de la famille endormi
  • mettez une serviette humide qui n'a pas été essorée sur le sol près du lit, parfois le somnambule se réveille en se tenant debout dessus ou va simplement se coucher;
  • configurer plusieurs alarmes qu'une personne devra désactiver la nuit toutes les 2 heures, afin que vous puissiez contrôler la phase de sommeil lent en l'interrompant de force;
  • les barres sur les fenêtres sont une solution longue mais correcte pour éviter de tomber par la fenêtre (les somnambules ouvrent les verrous pour que les verrous de fenêtre ne vous sauvent pas);
  • débranchez le micro-ondes (si vous l'allumez à vide, il y aura une explosion) et le four électrique, retirez les fils couchés des allées, cachez les clés de la voiture.

Après avoir attrapé le somnambule, il doit être remis au lit, en agissant doucement et avec précaution. Vous pouvez vous y référer tranquillement pour faciliter son acheminement vers la chambre. Il n'est pas souhaitable de se réveiller.

Vous pouvez arrêter ou rendre les crises rares avec un traitement au spa, une récupération générale et la prise de sédatifs .

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D'autre part, mis à part le problème du comportement inconscient, le somnambulisme n'affecte pas la santé humaine et ne cause même pas la fatigue ou l'épuisement apparemment inévitable. Au contraire, les somnambules sont souvent des personnes très actives avec de bonnes performances, notamment dans le domaine du travail mental.

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