La frustration est nécessaire à la vie en société

Que faire quand les larmes exigent la liberté

Les antécédents émotionnels d'une personne ne sont pas toujours stables. Les larmes surviennent pour de nombreuses raisons. Plus souvent, les femmes et les enfants succombent aux larmes. Moins souvent des hommes et des personnes à fort caractère. Si vous vous demandez quoi faire lorsque vous êtes très triste et que vous voulez pleurer, il est temps de comprendre votre monde intérieur, de découvrir la cause des explosions émotionnelles et de comprendre comment vous aider par temps capricieux .

Les larmes ne sont pas toujours appropriées. Parfois, il est difficile de les retenir, et étant au mauvais endroit, au mauvais moment ou dans le mauvais environnement, vous pouvez devenir une victime de ridicule. Jetons un coup d'œil à un certain nombre de raisons pour lesquelles quelqu'un pleure et que faire si vous avez envie de pleurer tout le temps.

Raisons:

Que faire quand les larmes exigent la liberté
  • chagrin, problèmes, échecs;
  • joie, heureux événement, succès;
  • changements hormonaux;
  • anxiété, peur de quelque chose;
  • ressentiment; sentiments désagréables installés dans le subconscient;
  • incapacité de parler;
  • dépression.

Examinons maintenant chaque point en détail.

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Barre noire

Dans les moments d'échec constant, le fond émotionnel s'affaiblit. Une personne éprouve de la douleur et perd espoir pour le mieux. Si au travail vous êtes accompagné de revers, de problèmes dans la vie de famille ou dans la communication avec les autres, ne soyez pas surpris de ne pouvoir retenir vos larmes. Le corps est nettoyé de la négativité accumulée et est protégé de cette manière.

Le deuil n'est rien de plus que la mort d'êtres chers et de parents. Tous les autres problèmes ne sont en réalité que des problèmes et diffèrent les uns des autres par leur degré de complexité, mais ils peuvent être résolus. Si vos larmes ont surgi sur la base du point 1, ne les retenez pas lorsque vous voulez pleurer, mais nettoyez votre aura de saleté.

Larmes de joie

Ils ne devraient pas être timides et retenus. La joie évoque des émotions violentes et vives, et chaque personne réagit différemment aux événements heureux.

Oh, ces hormones!

Que faire quand les larmes exigent la liberté

Les changements du fond hormonal surviennent plus souvent chez les femmes lors de l'adoption ou du retrait de médicaments hormonaux, à l'adolescence, pendant la grossesse, après. Aborvous, les fausses couches et les grossesses manquées affectent également la fonctionnalité hormonale.

Les filles dans ces moments se contrôlent mal, elles sont soit tristes soit amusantes. Leur mémoire est altérée, ils ne se souviennent plus comment ils ont passé une partie de la journée. L'humeur change en un claquement de doigts. Si une femme a souri il y a une minute, cela ne veut pas dire qu’elle ne pleurera pas dans quelques minutes.

Des sédatifs légers, un sommeil sain et des procédures hydriques aideront à calmer les hormones. Afin de ne pas tomber en panne sur vos proches, essayez de discuter moins souvent avec eux.

Alerte

Les alarmes sont parfois déraisonnables. Pour les personnes impressionnables, c'est en général un désastre. Lorsque les gens ont peur, leur cerveau fonctionne plusieurs fois plus vite et, sans une image claire, complète les images et les pensées par de fausses représentations.

Donnons un exemple. Jeune famille. Le mari est retardé au travail de 15 minutes. Pendant ce temps, l'humeur de la fille change plusieurs fois et de nombreuses pensées la visitent.

Que faire quand les larmes exigent la liberté

Par exemple:

  • il a retardé parce qu'il en a eu un autre;
  • il me trompe définitivement;
  • a conduit pour rendre visite à des proches;
  • a décidé de prendre un verre avec des amis.

Voici ce que pensent les filles qui sont prêtes à parler de divorce lorsque leur mari rentre à la maison. Après avoir crié dans le feu de l'action, la fille repense tout et se met à pleurer. Maintenant, elle est coupable et a peur que sa bien-aimée la quitte.

Il existe de nombreuses situations d'anxiété. C'est à la fois la peur de l'obscurité et la peur de ses actions. La peur est une émotion naturelle et elle ne peut être surmontée que par quelqu'un qui y a succombé. Découvrez de quoi vous avez peur. Soit honnête avec toi. Maintenant, faites ce qui suit.

Approchez-vous du miroir, de préférence seul, et posez-vous une question sur votre problème. Par exemple, si vous avez peur de l'obscurité, expliquez-vous qu'il n'y a rien dans l'obscurité qui ne soit dans la lumière. Que vous soyez une personne forte, que vous ayez une bonne protection énergétique et que personne n'osera vous toucher. Dites-vous à quel point vous êtes fort et intrépide jusqu'à ce que vous ressentiez ce pouvoir. Ensuite, vous commencerez à vous sentir mieux.

Ils apportent de l'eau aux offensés

Que faire quand les larmes exigent la liberté

Tout le monde a entendu cette déclaration. Il est facile d'offenser une personne, surtout si elle a des antécédents émotionnels faibles et des nerfs brisés. Pleurer quand on est blessé, ça va, mais fais-le seul.

Certains méchants veulent délibérément vous neutraliser. Vos larmes leur apportent joie et plaisir. Ils sont fiers d'eux-mêmes dans ces moments, qu'ils ont réussi à vous faire du mal. Pour ne pas vous sentir humilié - souriez, inspirez et expirez profondément, normalisez votre respiration. Imaginez quelque chose de joyeux. Apprenez à rire des blagues des autres. C'est la seule chose à faire si vous vous sentez blessé et que vous voulez pleurer.

Incapacité de parler

Dans certaines situations, lorsqu'une personne n'est pas satisfaite de quelque chose, une lente immersion dans un problème urgent commence. Des pensées surgissent etjour et nuit. La privation de sommeil se produit, le système nerveux et l'immunité s'affaiblissent et des gouttelettes salées roulent sur nos yeux. Par exemple, vous vous êtes disputé avec un être cher ou vous vous êtes offensé.

Si à ce moment-là vous avez gardé vos émotions en vous, elles émergeront progressivement. Parlez, présentez tout ce qui vous inquiète. Dites-nous ce qui ne vous satisfait pas. Si la situation nécessite des excuses, excusez-vous. C'est le seul moyen de retrouver votre tranquillité d'esprit.

Dépression

Que faire quand les larmes exigent la liberté

La dépression est un état émotionnel difficile qui nécessite une aide immédiate.

Cette maladie survient en relation avec les sentiments négatifs accumulés, les griefs, les échecs. Quand tout était contenu en lui-même pendant longtemps, et qu'il n'y a plus de place pour cette douleur.

Cette condition nécessite une surveillance et des antidépresseurs. Si une personne est incapable de s'en sortir seule, l'aide d'un psychologue sera nécessaire. Il pourra faire remonter le problème principal à la surface et répondre à la question de savoir quoi faire si vous voulez pleurer sans raison.

Peut-être que les larmes sont causées par un sentiment profondément ancré dans le subconscient que vous n'êtes pas en mesure de déterminer vous-même. N'ayez pas peur de demander de l'aide.

Que faire si vous voulez vraiment pleurer, mais que vous ne pouvez pas

Tout le monde ne sait pas comment retenir ses émotions. Apprenez à vous gérer. Les larmes sont une réaction de défense normale qui agit pour soulager le stress. S'ils sont constamment retenus, ils peuvent devenir déprimés. Vous ne pouvez pas pleurer maintenant - pleurer plus tard. Jusque-là, prenez un sédatif et préparez-vous pour de bon. En dernier recours, éloignez-vous et laissez couler une larme.

Pleurer est utile - de cette façon, vous vous nettoyez du stress émotionnel accumulé. Alors pleurez si vous en avez besoin.

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