sports et santé, 2021
Traitement nutritionnel: système macrobiotique de Lebedev
La nutrition macrobiotique n'est pas utilisée pour perdre du poids. Le régime Lebedev est un régime destiné aux personnes qui, pendant le traite...
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Pourquoi nager est-il meilleur que courir?
Ceux qui décident de perdre du poids sont confrontés à un problème très important: il leur est difficile de trouver un ensemble d'exercices phys...
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Caractéristiques de la perte de poids et règles pour faire des exercices pour les hanches et les fesses
Pour de nombreuses femmes, les cuisses et les fesses grossissent en premier. Par conséquent, il n'est pas surprenant que ces problèmes particuli...
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Comment renforcer les muscles du dos: exercices efficaces contre l'ostéochondrose
La colonne vertébrale est le support de notre corps. Toute sa vie, jour après jour, il nous offre une position droite, tout en éprouvant de lour...
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Aérobic de danse: une direction moderne du fitness
12321 L'aérobic de danse, ou étirement, est un programme composé de mouvements spécialement conçus qui sont exécutés en musique. Effectuer de ...
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Sport amaigrissant: sur quoi se concentrer lors du choix?
Ce n'est un secret pour personne que les deux principales méthodes pour perdre du poids sont le régime et le sport. Certaines personnes les util...
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Sports insolites
Voulez-vous quelque chose de nouveau, d'original et d'intéressant? Faites attention aux sports inhabituels dont vous n'avez peut-être même pas...
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Comment boire du thé avec du lait pour perdre du poids?
Personnes souhaitant réinitialiser surpoids , les nutritionnistes recommandent de boire du thé avec du lait pour perdre du poids. Il est plus f...
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Régime chinois pour perdre du poids - comment perdre rapidement ces kilos en trop?
La plupart des femmes chinoises sont incroyablement minces et petites. De nombreuses femmes s'efforcent d'atteindre les mêmes paramètres et ont ...
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Ballon suisse pour la mise en forme du corps
Un ensemble d'exercices avec un ballon pour le fitness, pour perdre du poids est utilisé par de nombreuses filles qui veulent rester en forme. L...
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Exercices pour le bas de l'abdomen: éliminer la graisse, obtenir un soulagement, une silhouette tonique
Quelles que soient les méthodes utilisées par les femmes pour obtenir une silhouette mince. L'une des parties du corps auxquelles les filles acc...
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Fonction de régime de soucoupe
Des pouces supplémentaires à la taille? Il est donc temps de prendre soin de votre santé et de votre apparence. Et aujourd'hui, nous portons à v...
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Entraînements cardio sur tapis roulant: par où commencer?
La course à pied est la forme d'entraînement cardio la plus abordable, la plus polyvalente et la plus simple. C'est avec une petite séance de ca...
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Exercices de barres murales: des entraînements simples et efficaces
Qu'est-ce qui se dressait contre le mur de chaque école maternelle? L'escalier de gymnastique et ses échelons en bois sont familiers à tous. Le ...
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Avantages et inconvénients du régime pastèque
Avec l'arrivée de l'été, les fruits et baies tant attendus tels que les framboises, les groseilles, les fraises, les cerises, etc. apparaissent ...
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Ashtanga yoga: les bases de la mise en scène
L'Ashtanga Vinyasa Yoga est peut-être le système le plus populaire de Hatha Yoga. Le principal gardien de cette ancienne tradition est Sri Patta...
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Utiliser cinq herbes pour perdre du poids
Le sexe féminin souhaite perdre du poids à tout âge, quel que soit son statut et son état matrimonial. Ajuster la nutrition et faire du sport ne...
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Caractéristiques du régime des femmes chaudes
À la mention de régimes sévères pour perdre du poids, des filles émaciées se tiennent devant leurs yeux, qui ont mis toute leur force à perdre d...
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Exercices pour soulever les fesses
Le printemps est arrivé - il est temps pour les jupes courtes et les choses bien ajustées. Toutes les filles ne rêvent plus que d'améliorer leur...
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Régime hydrique et jeûne à l'eau
Tout le monde a probablement entendu dire qu'une personne, selon son âge, est composée de 55 à 90% d'eau. Avec la déshydratation, la structure d...
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